Warum Pollen Niesen auslösen
Niesen ist ein Schutzreflex: Die Nase will Fremdkörper loswerden. Bei Pollenallergikern setzt die Nasenschleimhaut beim Kontakt mit Pollen Histamin frei, das die Nervenenden reizt. Das Ergebnis sind Niesanfälle, oft begleitet von wässrigem Fließschnupfen und Juckreiz in der Nase.
Hinweise auf Heuschnupfen
- Niesen in Serien, besonders draußen oder nach dem Lüften
- klares, wässriges Nasensekret
- gleichzeitig juckende oder tränende Augen
- kein Fieber, keine Gliederschmerzen
- Beschwerden jedes Jahr zur gleichen Zeit
Vergleichen Sie den Zeitpunkt Ihrer Beschwerden mit dem Pollenflugkalender und dem aktuellen Pollenflug.
Was gegen ständiges Niesen hilft
- Antihistaminische oder kortisonhaltige Nasensprays.
- Antihistaminika als Tablette, wenn auch die Augen betroffen sind.
- Abends Nasenspülung, Haare waschen und Kleidung wechseln.
- Fenster bei hohem Pollenflug geschlossen halten und zur richtigen Zeit lüften.
Wenn Sie nicht wissen, worauf Sie reagieren, schafft ein Allergietest Klarheit.
Häufige Fragen
Warum muss ich morgens so oft niesen?
Morgens ist die Nasenschleimhaut oft besonders empfindlich. Pollen aus der Nacht im Schlafzimmer oder Hausstaubmilben im Bett können dann Niesanfälle auslösen.
Was hilft sofort gegen Niesen bei Heuschnupfen?
Am schnellsten wirken antihistaminische Nasensprays, meist innerhalb weniger Minuten. Tabletten wirken nach etwa einer Stunde. Eine Nasenspülung spült Pollen aus.
Kann ständiges Niesen auch andere Ursachen haben?
Ja, zum Beispiel Hausstaubmilben, Tierhaare, Duftstoffe, kalte Luft, helles Licht oder eine sogenannte nicht-allergische Rhinitis. Ein Allergietest hilft, die Ursache zu finden.